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オリゴ糖で赤ちゃんの悩みを解消について

 

オリゴ糖が、赤ちゃん特有の悩みを解消してくれることをご存知でしょうか?オリゴ糖と言えば、腸内のビフィズス菌や乳酸菌と言った善玉菌を増やし、活性化させる働きがあります。

 

しかも、腸内環境を整えてくれるので、便秘解消の効果があります。

 

実は、赤ちゃん特有の悩みと言えば便秘が有名で、多くのお母さんが赤ちゃんや小さなお子さんの便秘に悩んでいます。

 

1日程度ならまだしも、3〜4日間お通じが出ないケースがあり、病院で処置してもらう必要が出てきます。

 

お母さん方の中には、便秘解消のためにプルーンを利用して、プルーンヨーグルトを赤ちゃんに食べさせるケースがあります。

 

プルーンにも便秘解消効果がありますが、赤ちゃんによってはプルーンやヨーグルトの味を好まない場合があります。

 

そこで、普段の食事にオリゴ糖を加えてみましょう。

 

必要な量は1グラム程度であり、ティースプーンにすると1/5程度です。

 

オリゴ糖は、天然成分なので赤ちゃんでも小さなお子様でも安心して使うことができます。

 

オリゴ糖はほんのりとした甘さで、カロリーも砂糖の半分程度です。

 

赤ちゃんにとっては、高カロリーの食事は良くないことが知られているので、オリゴ糖のように低カロリーでも十分な甘さがあるのは嬉しいものです。

 

尚、初めてオリゴ糖を赤ちゃんに与える場合には、少量から始めるようにしましょう。

 

飲物に利用する場合なら1グラム程度から始めるのがオススメです。

 

また、加熱しても効果は変わりありませんので、離乳食に利用しても問題ありません。

 

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